Để có thể luyện tập gym luôn phải cần có giáo án hay lịch tập luyện cụ thể rõ ràng để cho các cơ tập luyện và nghỉ ngơi luân phiên nhau, như vậy thì mới đem lại kết quả tốt.
Dưới đây là lịch học các chương trình luyện tập tại các trung tâm UNIFIT. Các bạn có thể tham khảo và lựa chọn theo khung giờ thích hợp cho mình.
Hãy liên hệ với chúng tôi để biết thêm chi tiết.
>> Lịch Tập Luyện Ngày <<
05/12/2022 – 11/12/2022
LỊCH HỌC CỦA CÁC MÔN
Thứ Hai | Thứ Ba | Thứ Tư | Thứ Năm | Thứ Sáu | Thứ Bảy | Chủ Nhật |
---|---|---|---|---|---|---|
Detox Yoga 6:30 AM 7:30 AM Ms. VY | Flow Yoga 6:30 AM 7:30 AM Mr. NHÂN | Slim Waist Yoga 6:30 AM 7:30 AM Ms. VY | Stretch Yoga 6:30 AM 7:30 AM Mr. NHÂN | Weightloss Yoga 6:30 AM 7:30 AM Ms. VY | Gentle Yoga 6:30 AM 7:30 AM Mr. NHÂN | Hatha Yoga 6:30 AM 7:30 AM Ms. JUNE |
Hatha Yoga 5:45 PM 6:45 PM Ms. JUNE | Sivananda Yoga 5:45 PM 6:45 PM Ms. LYNN | Dynamic Yoga 5:45 PM 6:45 PM Ms. JUNE | Hatha Dynamic 5:45 PM 6:45 PM Ms. LYNN | Therapy Yoga 5:45 PM 6:45 PM Ms. JUNE | Balance Yoga 5:45 PM 6:45 PM Ms. LYNN | |
Yoga Core 7:00 PM 8:00 PM Ms. JUNE | Backbend Yoga 7:00 PM 8:00 PM Ms. LYNN | Vinyasa Yoga 7:00 PM 8:00 PM Ms. JUNE | Moon Series 7:00 PM 8:00 PM Ms. LYNN | Detox Yoga 7:00 PM 8:00 PM Ms. JUNE |
Thứ Hai
-
Detox Yoga6:30 AM - 7:30 AM
-
Hatha Yoga5:45 PM - 6:45 PM
-
Yoga Core7:00 PM - 8:00 PM
Thứ Ba
-
Flow Yoga6:30 AM - 7:30 AM
-
Sivananda Yoga5:45 PM - 6:45 PM
-
Backbend Yoga7:00 PM - 8:00 PM
Thứ Tư
-
Slim Waist Yoga6:30 AM - 7:30 AM
-
Dynamic Yoga5:45 PM - 6:45 PM
-
Vinyasa Yoga7:00 PM - 8:00 PM
Thứ Năm
-
Stretch Yoga6:30 AM - 7:30 AM
-
Hatha Dynamic5:45 PM - 6:45 PM
-
Moon Series7:00 PM - 8:00 PM
Thứ Sáu
-
Weightloss Yoga6:30 AM - 7:30 AM
-
Therapy Yoga5:45 PM - 6:45 PM
-
Detox Yoga7:00 PM - 8:00 PM
Thứ Bảy
-
Gentle Yoga6:30 AM - 7:30 AM
-
Balance Yoga5:45 PM - 6:45 PM
Chủ Nhật
-
Hatha Yoga6:30 AM - 7:30 AM
Thứ Hai | Thứ Ba | Thứ Tư | Thứ Năm | Thứ Sáu | Thứ Bảy | Chủ Nhật |
---|---|---|---|---|---|---|
Detox Yoga 6:30 AM 7:30 AM Ms. VY | Flow Yoga 6:30 AM 7:30 AM Mr. NHÂN | Slim Waist Yoga 6:30 AM 7:30 AM Ms. VY | Stretch Yoga 6:30 AM 7:30 AM Mr. NHÂN | Weightloss Yoga 6:30 AM 7:30 AM Ms. VY | Gentle Yoga 6:30 AM 7:30 AM Mr. NHÂN | Hatha Yoga 6:30 AM 7:30 AM Ms. JUNE |
Hatha Yoga 5:45 PM 6:45 PM Ms. JUNE | Sivananda Yoga 5:45 PM 6:45 PM Ms. LYNN | Dynamic Yoga 5:45 PM 6:45 PM Ms. JUNE | Hatha Dynamic 5:45 PM 6:45 PM Ms. LYNN | Therapy Yoga 5:45 PM 6:45 PM Ms. JUNE | Balance Yoga 5:45 PM 6:45 PM Ms. LYNN | |
Yoga Core 7:00 PM 8:00 PM Ms. JUNE | Backbend Yoga 7:00 PM 8:00 PM Ms. LYNN | Vinyasa Yoga 7:00 PM 8:00 PM Ms. JUNE | Moon Series 7:00 PM 8:00 PM Ms. LYNN | Detox Yoga 7:00 PM 8:00 PM Ms. JUNE |
Thứ Hai
-
Detox Yoga6:30 AM - 7:30 AM
-
Hatha Yoga5:45 PM - 6:45 PM
-
Yoga Core7:00 PM - 8:00 PM
Thứ Ba
-
Flow Yoga6:30 AM - 7:30 AM
-
Sivananda Yoga5:45 PM - 6:45 PM
-
Backbend Yoga7:00 PM - 8:00 PM
Thứ Tư
-
Slim Waist Yoga6:30 AM - 7:30 AM
-
Dynamic Yoga5:45 PM - 6:45 PM
-
Vinyasa Yoga7:00 PM - 8:00 PM
Thứ Năm
-
Stretch Yoga6:30 AM - 7:30 AM
-
Hatha Dynamic5:45 PM - 6:45 PM
-
Moon Series7:00 PM - 8:00 PM
Thứ Sáu
-
Weightloss Yoga6:30 AM - 7:30 AM
-
Therapy Yoga5:45 PM - 6:45 PM
-
Detox Yoga7:00 PM - 8:00 PM
Thứ Bảy
-
Gentle Yoga6:30 AM - 7:30 AM
-
Balance Yoga5:45 PM - 6:45 PM
Chủ Nhật
-
Hatha Yoga6:30 AM - 7:30 AM
No events available!
Thứ Hai | Thứ Ba | Thứ Tư | Thứ Năm | Thứ Sáu | Thứ Bảy | Chủ Nhật |
---|---|---|---|---|---|---|
Dance Fitness 6:30 PM 7:30 PM Zumba 7:45 PM 8:45 PM | Zumba 6:30 PM 7:30 PM Steps 7:45 PM 8:45 PM | |||||
Bum N Tum 7:45 PM 8:45 PM | Balance Fit 7:45 PM 8:45 PM | CMC (Cardio - Muscle - Core) 7:45 PM 8:45 PM | ||||
Thứ Hai
-
Dance Fitness6:30 PM - 7:30 PM
-
Zumba7:45 PM - 8:45 PM
Thứ Ba
-
Bum N Tum7:45 PM - 8:45 PM
Thứ Tư
-
Balance Fit7:45 PM - 8:45 PM
Thứ Năm
-
CMC (Cardio - Muscle - Core)7:45 PM - 8:45 PM
Thứ Sáu
-
Zumba6:30 PM - 7:30 PM
-
Steps7:45 PM - 8:45 PM
Thứ Hai | Thứ Ba | Thứ Tư | Thứ Năm | Thứ Sáu | Thứ Bảy | Chủ Nhật |
---|---|---|---|---|---|---|
Bum N Tum 7:45 PM 8:45 PM | ||||||
Thứ Ba
-
Bum N Tum7:45 PM - 8:45 PM
Thứ Hai | Thứ Ba | Thứ Tư | Thứ Năm | Thứ Sáu | Thứ Bảy | Chủ Nhật |
---|---|---|---|---|---|---|
CMC (Cardio - Muscle - Core) 7:45 PM 8:45 PM | ||||||
Thứ Năm
-
CMC (Cardio - Muscle - Core)7:45 PM - 8:45 PM
Thứ Hai | Thứ Ba | Thứ Tư | Thứ Năm | Thứ Sáu | Thứ Bảy | Chủ Nhật |
---|---|---|---|---|---|---|
Dance Fitness 6:30 PM 7:30 PM | ||||||
Thứ Hai
-
Dance Fitness6:30 PM - 7:30 PM
No events hours available!
Thứ Hai | Thứ Ba | Thứ Tư | Thứ Năm | Thứ Sáu | Thứ Bảy | Chủ Nhật |
---|---|---|---|---|---|---|
Steps 7:45 PM 8:45 PM | ||||||
Thứ Sáu
-
Steps7:45 PM - 8:45 PM
Thứ Hai | Thứ Ba | Thứ Tư | Thứ Năm | Thứ Sáu | Thứ Bảy | Chủ Nhật |
---|---|---|---|---|---|---|
Zumba 6:30 PM 7:30 PM | ||||||
Zumba 7:45 PM 8:45 PM | ||||||
Thứ Hai
-
Zumba7:45 PM - 8:45 PM
Thứ Sáu
-
Zumba6:30 PM - 7:30 PM
Thứ Hai | Thứ Ba | Thứ Tư | Thứ Năm | Thứ Sáu | Thứ Bảy | Chủ Nhật |
---|---|---|---|---|---|---|
Balance Fit 7:45 PM 8:45 PM | ||||||
Thứ Tư
-
Balance Fit7:45 PM - 8:45 PM
No events available!