Tập gym là hình thức tập luyện được rất nhiều người lựa chọn với rất nhiều mục đích như tăng cân, giảm cân, duy trì vóc dáng, giải tỏa căng thẳng.

Khoảng thời gian tập luyện nhóm là lúc đầu óc được thư giãn thoải mái, có những hoạt động giao tiếp và tương tác với mọi người ngoài công việc.

Có mặt tại hàng trăm quốc gia trên toàn thế giới, Yoga là ưu tiên hàng đầu trong tất cả các “bí kíp” kéo dài sức khỏe, vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ.

Tập luyện thường xuyên, cơ bụng sẽ tạo nét cơ săn chắc, cơ thể bạn thay đổi và bạn sẽ nhận ra mình có thể đạt tới cấp độ cao hơn.

Giúp giảm tình trạng mệt mỏi đau cơ, đau vai gáy sau quá trình tập luyện và các phương pháp trị liệu hiệu quả cho nhân viên văn phòng.

Và cùng khám phá các chương trình tập luyện khác của UNIFIT.